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POWER WORKOUT Innsbruck
Gruppenkurs Power&Entspannung
Gemeinsam stark – mit Teamspirit und Spaß für nachhaltigen Erfolg
Power Workout mit anschließender Regeneration aus Yin Yoga, Stretching, Atmung & Meditation
Wöchentliche Gruppenkurse für Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Stabilität. Ob Anfänger oder Daily-Sportler – wir trainieren gemeinsam, motivieren uns und haben Spaß. Unser Fokus liegt auf langfristigem Erfolg, wobei wir unseren Körper fordern und gleichzeitig im Stretching und in der Meditation, Ruhe und Entspannung finden. Egal, wo du stehst – ich begleite dich individuell auf deinem Weg.
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18 Euro pro Einheit (75 min)
Standort: Innsbruck West
FUNCTIONAL TRAINING Thaur
Gruppenkurs PLUS
Gemeinsam stark – mit PLUS zum nachhaltigen Erfolg
Forderndes Functional Training mit anschließendem Stretching und Entspannunngselementen.
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Der Gruppenkurs PLUS bietet dir alles für nachhaltigen Erfolg: Wöchentliche Einheiten für Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität sowie Stretching und Entspannung als Abschluss – mit zusätzlichen Vorteilen:
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maximal 8 Teilnehmer
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Trainingsmatten
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Handtuchservice
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Wasserflasche für jeden Teilnehmer
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moderner Trainingsraum mit allem was das Herz begehrt (klimatisiert)
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umfangreiches Trainingsequipment
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Umkleiden mit Duschen
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gemütlicher Lounge-Bereich vor und nach dem Training
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kostenlose Parkmöglichkeit nach Verfügbarkeit
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Ob Anfänger oder Daily-Sportler, wir trainieren gemeinsam, motivieren uns und haben Spaß. Im Fokus stehen langfristige Fortschritte, forderndes Training sowie Entspannung durch Stretching und Meditation. Ich begleite dich individuell auf deinem Weg – mit Extra-Features für noch mehr Erfolg.
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25 Euro pro Einheit (60 min)
Standort: Thaur Gewerbegebiet
YIN YOGA Innsbruck
Gruppenkurs REGENERATION
Durch Yin Yoga zu mehr Entspannung für Körper & Geist
Tiefenentspannung und Ankommen.
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Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die den Körper in die Tiefe führt und gleichzeitig den Geist zur Ruhe bringt. In den länger gehaltenen Positionen werden Faszien, Gelenke und das Nervensystem sanft angesprochen, sodass Spannungen sich lösen dürfen.
Dich erwartet eine entschleunigende Auszeit vom Alltag – mit viel Raum für Loslassen, bewusstes Atmen und inneres Spüren. Yin Yoga unterstützt die Regeneration, fördert die Tiefenentspannung und hilft, das Nervensystem zu regulieren und in Balance zu bringen.
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Ob Anfänger oder Pro-Yogis - ideal für alle, die sich nach Ruhe, Ausgleich und neuer Energie sehnen.
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15 Euro pro Einheit (60 min)
Standort: Innsbruck West
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aktuelles Kursprogramm in Planung
Anfragen gerne per Mail