veränderung beginnt in dir.
motivation. veränderung. ganzheitlichkeit.
Nicht höher, schneller, weiter - sondern bewusster, gezielter und nachhaltiger. So sind meine Einheiten. Ich verspreche dir keinen Sixpack in sechs Wochen. Ich helfe dir bei einer gesunden Lebensumstellung, die nachhaltig wirkt, dauerhaft umsetzbar ist und Freude bereitet.
Mehr ist mehr? Im Gegenteil. Mehr kann oft Weniger bewirken:
Weniger Energie. Weniger Resultate. Weniger Durchhaltevermögen. Weniger Lebensfreude.
Alles was wir zu Extrem angehen, können wir auf Dauer nicht "gesund" umsetzen.
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Bei mir gibt es eine gute Mischung aus Anspannung & Entspannung, aus Trainingselementen sowie Regenerationselementen.
Wir schaffen Balance und formen dadurch deinen Körper und Geist.
Trust in timing.
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Kosten: 100€ á 60min Coaching | 90€ á 60min Coaching beim Abschluss eines 10er Blockes
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Personaltrainings finden nach dem Erstgespräch in meinen Räumlichkeiten, in der Natur oder bei dir Zuhause (Aufpreis der Fahrtspesen) statt.
teamspirit. antrieb. spaß.
Ich biete wöchentliche Gruppenkurse mit dem Fokus auf Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Stabilität an.
Wir trainieren in der Gruppe, motivieren uns gegenseitig, haben jede Menge Spaß.
Wir formen und fordern unseren Körper, finden aber im Stretching und der Abschlussmeditation Ruhe und Entspannung für unseren Körper und Geist.
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Für Anfänger und Daily-Sportler.
Die Gruppe besteht aus Frauen und Männern jeden Fitnesslevels.
Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst.
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Die Kurse finden montags, 18.15 - 19.15 Uhr in Innsbruck, Tiergartenstraße 64, statt.
Komm gerne vorbei und trainiere mit uns - DROP IN möglich!
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(bitte immer mit Voranmeldung per WhatsApp 066488243202)
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​*In den warmen Monaten trainieren wir vor Ort in der Frischluft.
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Kosten: 15€ / Training bei Abschluss einer Kursreihe | 20€ / Training Drop In - Trainiere flexibel mit
Alle Termine und Informationen sowie die aktuellste Kursreihe findest du hier:
